///東京の一人暮らし、生活費はいくらかかるのか?

東京の一人暮らし、生活費はいくらかかるのか?

この記事では、東京での1人の社会人の生活費を見ていきます。

以下の金額は、東京の若い社会人としての主な毎月の経費を示しています。子供がいる場合、二人暮らしや家族がいる場合、または会社から何らかの補助が出る場合などは、もちろん大幅に異なりますのでご留意ください。

以下は、東京の社会人の一人暮らしの生活費です。賃料、食費、娯楽費、交通費、税金、保険料を含むと、一ヶ月にかかる費用は、140,000円(1,268USD)〜194,000(1,757USD)です。ただし、これは一般的なガイドラインなので、個人によって費用はかなり異なる場合があります。

政府によると、東京での生活費は他の国よりも約10%高いと言われています。もし地方などにお住いの場合は、賃貸料と食料費はかなり低くなります。

以下のデータは、2017年6月現在の東京都庁のデータ、独自のインタビュー、日本のスーパーマーケット、ディスカウントチェーン、海外の輸入食品店での宣伝されていた食品とアルコールの価格の調査から集められたものです。1米ドルは約110円で計算しています。

東京での一人暮らしの典型的な生活費

項目 予算額JPY 平均金額JPY ノート
家賃 45,000 70,000 「予算額」とは、東京都心にある15平方メートルのスタジオアパート、主要な東京駅へは約30分から45分の電車での見積もりです。

「平均」額とは、23 区内の 20平方メートルのアパートですが、新宿や渋谷などの主要駅の近くにはありません。詳細下記をご覧ください。東京の平均賃料は?

食費 20,000 30,000 「予算」額とは、昼食(弁当)を含むほとんどすべての食事を外食しない人の場合です。

「平均」は、時折、外食をする人のものです。「コンビニ」(コンビニエンスストア)の食べ物や予算の高いレストランで食事をことがある場合は、毎月の食費が少なくとも4万円になると思われます。

光熱費 8,000 10,000 ガス、水、電気。3つのうち、水の請求書は最も変わる可能性があります。たとえば、水道料金を下げる方法の1つは、シャワーの代わりに風呂に入ることです。
通信費 8,000 10,000 固定プロバイダー料金は月額2,000円〜3,000円です。
交際費 5,000 10,000 男性の平均:15,000円、女性:5,000円
服、化粧品などの代金 5,000 10,000 女性の平均:20,000円、男性:5,000円
書籍、音楽、映画の費用 5,000 10,000 デジタル音楽/映画の購入を含む。
交通費 4,000 4,000 定期通勤の平均費用。旅費、外出の際の交通費の見積もり金額。
所得税/健康

保険/年金費用

40,000 40,000 1か月に250,000円の収入を得る人の見積もりです。詳しくは、「東京の一人の勤労者はどれくらい一ヶ月を節約できますか?
合計 140,000 194,000

食費

次に、実際にお金を節約することができる可能性の高い、食品のカテゴリを詳しく見てみましょう。どこでも、安売り中の果物や野菜を買ったり、地元の食材を使って料理したりすることで、たくさんの節約ができます。

6月1日現在、酒税法の改正により、小売業者はビールや発泡酒(麦芽ビールのような飲み物)の価格を約10%引き上げられました。原材料価格の上昇により、バターの価格も上昇すると予想されています。

下記の食料品の価格は、日本の主要なスーパーマーケットである西友の広告料金です。

東京での食事とアルコールの価格の例(2017年6月)

項目 JPY価格   USD価格 ノート
牛乳、1リットル 200 1.82
ヨーグルト 138 1.26 プレーンヨーグルトのパッケージ450グラム。
卵、10個 197 1.80 卵は通常、6または10のカートンで販売されています。
パン、6枚組 138 1.26 パッケージ化されたスーパーマーケットパンの6つのスライス。
朝食シリアルの1箱 448 4.08 輸入された朝食シリアルの約395gの箱。
チョコスプレッド瓶350g 717 6.52 Amazon.co.jp:成城石井、オンラインで食料品店で入手可能
Skippyピーナッツバター340g 648 5.90 Amazon.co.jp:石井誠二、オンラインで食料品店で入手可能
オレンジジュース、1リットル 228 2.08 トロピカーナブランド
バナナの束 100 0.91
オレンジジュース、1缶 90 0.82
リンゴジュース、1缶 140 1.28
レモンの2個 150 1.37
アボカド、1個 150 1.37
キャベツ 137 1.25
タマネギ、3個 100 0.91
ジャガイモ 200 1.82 約4〜5個の小さなジャガイモ。
ニンジン、3本 157 1.43
トマト、1個 80 0.73
チェリートマト、1個 150 1.37
ほうれん草 117 1.07
レタス 127 1.16
キュウリ、3本 110 1.00
豆腐1袋 119 1.09
米の5キロ袋 1,680 15.28 秋田こまち
スパゲッティ麺500g 178 1.62
330gステーキ 617 5.61 輸入されたアメリカンアンガス牛肉(肩)
ポークチョップ3個(330g) 320 2.91 3ポークチョップのパック。
鶏の太もも肉のパック 494 4.50 500gパック
鶏の胸肉のパック 334 3.04 500gパック
ビール、6パック 1,125 10.23 アサヒドライビール6パック。
ギネスエクストラスタウトビール 248 2.26 330mlボトル
ハイネケンビール、1本 208 1.90 330mlボトル
輸入ワインボトル 1,505 13.69 フランス産ワイン750ml
コンビニ弁当(ランチボックス) 398 3.62 7-Eleven「幕内」弁当(魚、肉、漬物、卵、野菜、梅干し)
コンビニおにぎり(おにぎり) 110 1.00
スーパーマーケットブランドカップラーメン 80 0.73
吉野家牛丼 380 3.46 牛丼(牛丼)
マクドナルド、ビッグマック 380 3.46
デリバリーピザ 1,600 14.55 ドミノス、ミディアムアメリカンスペシャル、ペパローニピザ

こちらの記事もどうぞ:①日本での生活費(東京以外の地域のために生活費のコストの詳細)、②東京の暮らしシリーズ:月にどのくらい貯金できますか?

 

2018-08-06T12:51:51+00:00 2018年8月6日|カテゴリ: お役立ち情報, 外国人市場データ|タグ: , , , , |